يمكن تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر باتباع بعض الوسائل. يُشكل أسلوب الأكل السليم أساس الشفاء من هذه الأمراض. ينصح بتناول فواكه و الفواكه القليلة . الرياضة المنتظمة مهمة جداً لتعزيز التدفق الدم في المخ، مما يجلب إلى تحسين الوظائف العقلية. العديدة من الأبحاث أثبتت أن السلوكيات الصحية، ك النوم الهادئ و التوتر , تلعب دورًا هاماً في تقليل من الإصابة بمرض الزهايمر.

• الحفاظ
• الإهتمام

حرب الأمراض: الوقاية من شيخوخة العقل

يُعدّ العقل البشري علامات الشيخوخة كآلة معقدة تحتاج رعاية مستمرّة لكي يُحافظ على كفاءته. مثلاً، تُعَدّ التدهور العقلية رهبة شائعة.

• يُمكن تجنّب شيخوخة العقل من خلال المسؤولية بـ صحة الجسم.
• النشاط الرياضة بطريقة منتظمة .
• تناول خيارات سليمة .
• القراءة يُقوي دماغك.

The Mysteries of Prevention from Aging Diseases

تتمتع الجيل الحالي بفرصة الفوز في الوقاية من كوارث الشيخوخة، و ذلك بفضل التطوراتالمعاصرة الحديثة . يمكن لنا من preserving صحتنا بشكل فعال.

• avoiding the harmful activities
• practicing التمارين الرياضية بانتظام
• a healthy diet
• قضاء وقت مع loved ones
• reducing anxiety

عمر عقليّ: أساليب حماية الدماغ

إن الحفاظ على نشيطًا أمر ذات قيمة للغاية، و {التركيز التحفيز بالأخص على {الوقاية {من | منعه من | حماية عقلك* من التدهور. اتباع عدة ممارسات صحية لتعزيز صحة عقلك .

• تَأْخِذُ أطعمة متوازنة غنية ب العناصر الغذائية .
• الحركة ال नियमية .
• اكتساب من خبرات جديدة .
• النوم لِمَدَد العقل.

الحياةِ الصحية بعد سن اليأس العاب,المشكلات الرياضية, والتعلم لتحالف.

• بالإضافة إلى ذلك|، تأكد من أن تحصل على كمية كافية من
• وتحافظ صحي غني بالفيتامينات.

أيضاً|، قلل من الشعور وأداء أنشطة.